Chuyên gia tư vấn: Phải làm sao để không bị rạn da khi mang thai?

223

Quá trình mang thai và sau sinh là thời điểm chị em không tránh khỏi bị những vết rạn da xấu xí xuất hiện chằng chịt. Biểu hiện ban đầu các mẹ dễ dàng nhận thấy là cảm giác ngứa châm chích, xuất hiện những tia hồng, sau sẽ chuyển sang đỏ thẫm, thâm đen gây rất mất thẩm mỹ. Do vậy, rạn da là nỗi ám ảnh lớn nhất của các mẹ bầu. Vậy phải làm sao để không bị rạn da khi mang thai? Muốn biết lời đáp, các mẹ hãy xem ngay tư vấn của chuyên gia dưới đây:

Cách phòng chống rạn da khi mang thai

1. Làm sao để không bị rạn da khi mang thai – Tư vấn từ chuyên gia

Theo các chuyên gia, rạn da xuất hiện trong thời kì bầu bí là trọng lượng cơ thể mẹ bầu tăng lên quá nhanh khiến làn da không kịp căng dãn, tạo ra các đứt gẫy mô liên kết (collagen và elastin). Tình trạng này thường xuất hiện ở tháng thứ 6,7 của thai kì.

Chính vì thế, trả lời câu hỏi: làm sao để  không bị Rạn da khi mang thai, các chuyên gia khuyên các mẹ nên áp dụng ngay các giải pháp dưới đây khi chuẩn bị mang thai hoặc mang thai từ những tuần đầu:

  • Kiểm soát cân nặng 

Thời kì bầu bí, mẹ nào cũng muốn ăn nhiều để tốt cho con. Nhưng không hẳn như vậy. Nếu ăn không khoa học, bé không những không được hưởng dinh dưỡng mà còn gây nên tác dụng phụ cho mẹ bầu. Đó là dẫn tới tình trạng các mẹ tăng cân quá nhanh. Trung bình thời kì mang thai tăng tối đa 10 -12 kg là vừa đủ. Nếu vượt ngưỡng và tăng đột ngột, rạn da chắc chắn sẽ xuất hiện sớm tại bụng, ngực, bắp tay, bắp chân,....

Do đó, mẹ cần một chế độ ăn nuống hợp lý, phân bổ đủ dinh dưỡng trong 1 ngày với 4 nhóm: protein, chất béo, chất đạm, chất xơ. Trong đó, lưu ý bổ sung thêm nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung năng lượng.

  • Uống nhiều nước

Khi cơ thể không cung cấp đủ nước sẽ khiến làn da trở nên thô ráp, không đủ độ đàn hồi gây ra rạn nứt.  Do đó, khuyến cao, thời kì bầu bí, mẹ bầu cần uống nhiều nước hơn bình thường. Mỗi ngày nên uống ít nhất 3 lít nước nhé.

  • Cung cấp độ ẩm cho da

Để cung cấp độ ẩm cho da, mẹ bầu có thể sử dụng các bài thuốc dân gian như bôi dầu ô liu, sữa tươi lên vùng có nguy cơ bị rạn như bụng, đùi, bắp tay, bắp chân ... hàng ngày. Tuy nhiên, chúng chưa đủ để ngăn ngừa tối đa rạn da. Bởi rạn xuất hiện do sự đứt gãy lớn của các mô liên kết (collagen và elastin). Chính vì thế, muốn ngăn ngừa tối đa cần sử dụng ngay giải pháp khoa học từ kem ngăn ngừa rạn da cao cấp đến từ Châu Âu để vừa tăng cường độ ẩm vừa thúc đẩy tổng hợp các sợi collagen, elastin, giúp cho da trở nên dẻo dai hơn.

Với công thức tác động thông minh, chỉ cần sử dụng: Kem làm săn chắc da OILLAN MAMA (Oillan Mama ACTIVELY FIRMING BODY LOTION) trước khi mang thai và Kem ngăn hình thành các vết rạn da (Oillan Mama MULTI-ACTIVE STRETCH MARK PREVENTING BODY BALM) sử dụng được từ tuần thứ 8 của thai kì, tình trạng rạn da sẽ được ngăn ngừa và không bị rạn da khi mang thai

2. Một số lưu ý thêm khi tìm lời đáp: làm sao để không bị rạn khi mang thai

Ngoài các giải pháp trên, các mẹ cần lưu ý thêm một số điều dưới đây để thúc đẩy tối đa quá trình ngăn chặn rạn da trong thời kì bầu bí:

  • Tập thể dục thường xuyên: Các mẹ bầu nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày như đi bộ, tập yoga,... để giúp máu huyết lưu thông.

  • Ngủ đủ giấc và tránh stress: Một ngay các mẹ bầu cần ngủ ít nhất 6 – 8 tiếng/đêm để  làn da có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.  Ngoài ra, đừng tác động xấu tới da nếu bị stress thời gian dài. Nên giữ tinh thần thỏa mái để làn dac có thêm sức sống

  • Massage da thường xuyên: Động tác này giúp máu được lưu thông, làn da nhờ đó mềm mại, tươi tắn hơn. Để thao tác trơn tru, các mẹ có thể kết hợp với kem phòng ngừa rạn da Oillan Mama trên để thúc đẩy tối đa hiệu quả.

Với những hướng dẫn trên hi vọng các mẹ đã tìm được lời đáp: làm sao để không bị rạn da khi mang thai. Muốn biết thêm thông tin, các mẹ hãy truy cập: https://oillan.vn/ hoặc liên hệ tới 1900.1259 để được các chuyên gia giải đáp thắc mắc nhé.